水是生命之源,人体的70%是由水分构成的。水在人体中既是溶剂、 清洁剂、润滑剂,又是冷却剂、缓冲剂。因为水的存在,营养输送、食物消化、体温调节、废物排泄、体液循环等人体生命过程才得以顺
利进行。人一旦脱水,就会造成便秘、皮肤干燥、疲劳、饥饿、头痛、 头昏眼花、肺部、尿路感染、关节僵硬等各种病症。为保证正常的生理代谢,一个人每天必须饮用适量的水。不过,有专家指出,由于人们的饮水方式不当,忽视饮水安全,专家提醒你正确饮用健康水源。
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